Fermeture du 20/12/2025 au 04/01/2026

Belle fin d’année, et passer de joyeuses fêtes🎄

« Pilateusement » Votre coach..🙂

Studio Pilates & Fitness

Il est temps de se mettre en forme. N’attendez pas la nouvelle année

« Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie » Joshep Pilates

L’approche de la pleine forme

Cours pilates collectifs, individuel, duo.. Vous recherchez une activité pour être zen et en forme, je vous invite à venir essayer un cours de pilates ou un cours de fitness à Avranches en individuel ou en groupe d’une dizaine de personnes. .

Que vous soyez retraité, sportif, athlète, femme enceinte ou jeune maman, la Méthode Pilates s’adapte à tous.

Santé du corps

Le Pilates, gymnastique qui sollicite en douceur tous les muscles, compte de plus en plus d’adeptes en France.

Entraînement de Fitness

Une méthode posturale qui fait appel à des exercices de gainage et des mouvements fluides.

A l’écoute du corps

Une technique de gymnastique très efficace pour tonifier son corps en profondeur.

Renforcer son corps

Le pilates est une méthode complète pour tonifier le corps en douceur.

Cours de septembre 2025 à juin 2026

	Matinée Matinée	Midi	Après-midi	Soirée
Lundi	09h00 Cardio dance + Belle ligne 10h00 Pilates 2 11h00 Gym d'entretien	12h15 Belle ligne	13h45 Pilates 1 14h45 Pilates 15h45 Pilates
Mardi		13h30 Cours privé / duo sur RDV.	14h00 Pilates 2 15h00 Barre Pilates 16h15 Pilates 2	17h15 Pilates 18h15 Pilates 1 19h15 Belle ligne 20h15 Pilates
Mercredi	Cours privé/duo/trio... sur RDV en salle ou en ligne 10h00 Pilates 2 11h00 Pilates	12h30 Pilates 1	14h30 Pilates 15h30 Stretch 16h00 Pilates 2	17h15 Pilates 18h15 Pilates 19h15 Pilates 2 20h15 Pilates
Jeudi	09h00 Pilates 10h00 Pilates 1 11h00 Cours privé/duo	12h30 Pilates 2	13h45 Pilates doux
Vendredi	09h00 Pilates 10h00 Pilates 2 11h00 Cours privé/duo	12h15 Pilates	A partir de 13h30 Cours privé/duo sur RDV en salle et ou en ligne	Cours privé/duo/trio/quatro... sur RDV en salle et ou en ligne

Légende des cours

Pilates 1	Gym posturale et abdominale débutant.
Pilates 2	Niveau intermédiaire.
Pilates	2 ans de pilates minimum.
Pilates doux	1 an de pilates minimum.
Barre pilates	Pilates debout.
Gym d'entretien	Travail musculaire en douceur.
Belle ligne	Renforcement et souplesse musculaire.
Cours divers	durée 1/2h

Me contacter

Formulaire de prise de contact

Si vous souhaitez vous inscrire ou demander une information complémentaire, veuillez indiquer vos coordonnées dans le formulaire d'inscription ci-dessous.

14 rue des chapeliers
50300 Avranches
T 06 64 99 08 44